An diesen Tagen steckt reichlich Energie drin.


 
 

Dienstags

«early bird kick»

Zeit: 6.50 – 7.50 Uhr

Schwerpunkt: Hatha, Vinyasa

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«prenatal yoga»

Zeit: 17.30 - 19.00 Uhr

Schwerpunkt: Schwangerschaftsyoga

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«stress release»

Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr

Schwerpunkt: Hatha, Vinyasa, Yin

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Donnerstags

«prenatal yoga»

Zeit: 09.00 - 10.30 Uhr

Schwerpunkt: Schwangerschaftsyoga

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«let it flow»

Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr

Schwerpunkt: Vinyasa, Yin

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«body scan»

Zeit: 19.15 – 20.15 Uhr

Schwerpunkt: Achtsamkeit & Meditation

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Freitags

«early bird kick»

Zeit: 6.50 – 7.50 Uhr

Schwerpunkt: Hatha, Vinyasa

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«energy kick»

Zeit: 12.10 – 12.50 Uhr

Schwerpunkt: Hatha, Vinyasa

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«yoga and music mit Alexandra & Alex »

Datum wird noch bekannt gegeben. 


Samstag

«prenatal yoga»

Zeit: 10.00 - 11.30 Uhr

Schwerpunkt: Schwangerschaftsyoga

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Die Yantra-Matte – mein Special für dich

Der Leitgedanke der Yantra-Matte beruht auf den Ansatz der Akupressur. Die hat ihre Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Yantra-Matte verfügt über 8.820 Akupressurspitzen und auf jeder Matte befinden sich 210 Akupressurspitzen.

Ihre Wirkungsweise: Sie führt zu einer effektiveren Blutzirkulation (was wiederum einen tieferen Blutdruck bewirkt), regt den Stoffwechsel an und sorgt für eine verbesserte Nährstoffversorgung. Viele Sportler berichten, dass die Yantra-Matte die Regenerationszeit verkürzt und damit die Leistungsfähigkeit steigert. Die Matte sorgt für eine angenehme Zeit der Entspannung für Körper und Geist.


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