Carmen Strobel

 

Gründerin und Inhaberin von Quintessenz

Im Jahr 2007 hatte ich meinen ersten Kontakt mit Yoga. Scheu wie ein Reh und völlig unbedacht auf meiner Matte war ich fasziniert von dem Gefühl der Verbindung mit mir und mit Anderen.

Zuvor hatte ich mich auf meine Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin konzentriert – gegen die Empfehlung meines Arztes, aufgrund körperlicher Einschränkungen. Nun sind bereits 10 Jahre vergangen und Dank meiner Herzensstimme kann ich sagen, es ist die jahrelange Praxis, die mich gestärkt hat und mir nicht zuletzt gezeigt hat, wie wichtig es ist, sich auf die eigene Stimme zu verlassen. Ganzheitlichkeit spielt bei mir im Studio «Quintessenz» eine zentrale Rolle.

Atemübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, sind zudem Bestandteile meines Unterrichts. Mir liegt mit Yoga am Herzen, den Weg zur inneren Freiheit zu erreichen. Konzentration, innere Ruhe, Flexibilität und Kraft finden sich hierbei als «Werkzeuge» wieder. So kann mehr Glück, Leichtigkeit, Freude und Gesundheit erlebt werden und das gilt als dein Geburtsrecht. Yoga, so wie ich ihn unterrichte, eröffnet dir die Möglichkeit zur Selbstfindung und die Vereinigung von Körper und Geist. Es ist weit mehr als eine spirituelle Sportart. Yoga bedeutet Lifestyle. Eines von meinen Zielen ist es, die Quintessenz dessen was Yoga wirklich bedeutet, in einer lebendigen und alltagsnahen Sprache weiterzugeben, damit du sie bewusst in deinen Alltag und in dein Leben integrieren kannst. Unterstützt durch mein therapeutisches Verständnis, liegt der Fokus auf der Präzision. So kann ein bestmögliches Ergebnis für dich, deine Gesundheit und deine Lebensfreude erzielt werden.

 

Meine Kurse

«Hüft- und Herzöffner Sequenz» - Montags 18 - 19.30 Uhr

«Meditation und Achtsamkeit» - Montags 20.00 - 21.15 Uhr


«Early Bird Flow» - Dienstags 6.45 - 7.45 Uhr
«Rückbildungsyoga mit Baby» - auf Anfrage


 

Meine Aus- und Fortbildungen

Yoga Teacher Training, Koh Phangan, Thailand
Thai Yoga Massage, Koh Phangan, Thailand
Yoga Teacher Training, Bad Meinberg, Deutschland
Personal Yoga Teacher, Pfullingen, Deutschland
Ganzheitlicher Gesundheitsberater, Teufen, Schweiz
Achtsamkeits- und Meditationstrainer, Mondsee, Österreich
Pre- & Postnatal Fortbildung, Darmstadt, Deutschland

 

«The distance between yourself and another person is the same as the distance between yourself and yourself.»   — Richard Moss