Was bedeutet «Quintessenz»?

 

Es bedeutet das Wichtigste und steht für Eigenverantwortlichkeit, die eigene Gesundheit und für Freude im Leben. All das ist das Wichtigste, was wir besitzen.

Mir liegt mit Yoga am Herzen, den Weg zur inneren Freiheit zu erreichen. Konzentration, innere Ruhe, Flexibilität und Kraft finden sich hierbei als «Werkzeuge» wieder. So kann mehr Glück, Leichtigkeit, Freude und Gesundheit erlebt werden und das gilt als dein Geburtsrecht. Yoga, so wie ich ihn unterrichte, eröffnet dir die Möglichkeit zur Selbstfindung und die Vereinigung von Körper und Geist. Es ist weit mehr als eine spirituelle Sportart. Yoga bedeutet Lifestyle. Eines von meinen Zielen ist es, die Quintessenz dessen was Yoga wirklich bedeutet, in einer lebendigen und alltagsnahen Sprache weiterzugeben, damit du sie bewusst in deinen Alltag und in dein Leben integrieren kannst. Unterstützt durch mein therapeutisches Verständnis, liegt der Fokus auf der Präzision. So kann ein bestmögliches Ergebnis für dich, deine Gesundheit und deine Lebensfreude erzielt werden.


 

«Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.»   — Juvenal