Tracy Cooper

 

2003 begann meine Yoga Reise, als ich mich für einen 6-wöchigen Yoga Kurs eingeschrieben hatte unter dem Motto "flexibler werden". Zu der Zeit wusste ich nicht, dass es mein Leben verändern würde, sowohl auf der Yoga Matte als auch abseits davon. 20 Jahre arbeitete ich in Kanada als Physiotherapeutin. Dieses therapeutische Wissen lasse ich nun in meine Lehre einfliessen und gibt mir ein tiefes Verständnis für die korrekte und sichere Ausübung der Yoga-Übungen. Viele Jahre lang habe ich davon geträumt eine Yoga Lehrerin zu werden und meine Yoga Kenntnisse zu vertiefen. 2017 habe ich meine 200-Stunden Yoga Lehrer Ausbildung bei YaYoga erfolgreich beendet und zudem die Yin Yoga Lehrer Ausbildung bei Tanja Seehofer in Zürich absolviert.

Seither unterrichte ich in Kreuzlingen Vinyasa Flow und Yin Yoga. Mit der Zeit hat sich meine ursprüngliche Vorstellung vom Yoga verändert. Für mich ist die Magie des Yoga die Schaffung von Stille. Ein ruhiger Geist, der es uns erlaubt, tief in uns zu schauen und auf unsere innere Stimme zu hören. Mein Ziel ist es, dies meinen Schülern im Yoga Unterricht vermitteln. Derzeit geht meine Yoga Reise weiter... Ich nehme teil am 300 Stunden Advanced Teacher Training (Hatha Yoga) geleitet von Stephen Thomas bei Air Yoga in Zürich. Hier entwickelt sich mein Fokus weiter und beinhaltet mehr und mehr Pranayama (Yoga Atemtechniken) und Meditation. Ich bin der Überzeugung, dass unser Atem die Brücke ist zwischen unserem Geist und unserem Körper.

 

Mein Kurs

«Hatha Flow»